Kvalmen kom snigende og maven snørede sig sammen, sådan havde jeg det ofte, inden jeg startede på et online-gruppeforløb hos Barbara.
Jeg takkede ja til at give forløbet en chance, selvom det var online og jeg skulle være en del at en gruppe. Jeg har nemlig tidl. kun haft 1:1 sessioner med div. terapeuter, og føler mig nemt usikker.
Til min store glæde blev jeg overrasket over hvor godt det gik:
• Vi fik vores egne lukkede Facebook gruppe, hvor der var tydelige og trygge regler, så alle havde tillid til at være åbne og ærlige.
• Det viste sig hurtigt, at selvom vi havde forskellige mål, så var vores handlemønstre de samme.
• De spørgsmål Barbara stillede til den enkelte, gav svar for os alle, og satte tanker i gang.
• Mange havde ikke prøvet online-teknik før, men det fik vi nemt styr på, og kontakten føltes mere personlig end jeg havde forventet.
Mit mål var at blive kvit med den kvalme jeg fik, når jeg følte mig utilstrækkelig. Jeg ville gerne kunne "stå op for mig selv" og være sikker på at jeg har eksistensberettigelse. Med Barbaras coaching, moralsk opbakning fra resten af gruppen, spændende øvelser og reflektioner, mærkede jeg en stor ændring i mit eget handlemønster og mine egne tanker om mig selv.
Ønsker man at komme ud af "hamster hjulet" og blive glad igen, så vil jeg opfordre alle til at give det en chance, at deltage i et forløb hos Barbara - Du fortjener opmærksomhed fra dig selv - Kun du har ansvar for dig - Det ved jeg nu ... og jeg øver mig stadig hver dag.
Stine, 49 år